美容＆健康のためのセルフケア

子供の頃は何事も全力投球で学び、遊び、疲れるとコテッと寝ていたはずです。使い切ったエネルギーも心配せずとも、質の高い睡眠で翌朝には元に戻すこともできていたはずです。しかし、現代社会では、カラダも心もしっかりと休めることがなかなかできなくなり、満足した睡眠が取れないこともあります。人生の豊かさは睡眠によって得られるといっても過言ではないと考えているのが、LIMNE（リムネ）です。ライフスタイルの研究によ...