美容＆健康のためのセルフケア

姿勢をよくしよう！【スローコア】現代人はスマホや携帯、PCを長時間使用する事が多く、その為に健康を害している人が増えています。肩から首にかけて慢性的なコリに悩まされたり、疲れが取れない、夜中に何度も目が覚めてしまうなどの睡眠障害まで引き起こす場合もあります。体全体の症状として、頭痛が続いたり、いつも疲れを感じ、何をしても治らなくなったりします。その原因はストレートネックと言われる、スマホや携帯、PCを...