美容＆健康のためのセルフケア

ダイエットは女性にとって深刻な悩みの一つです。ダイエットのために食べたい物を我慢してストレスが溜まり、結局沢山食べてしまいリバウンドする流れをを繰り返してはいませんか。またはダイエットは明日からと決めたけど、なかなかその明日が来ない方も多いのではないでしょうか。でもそれはあなたが悪いのではありません。美味しい食べ物を食べたいのは当たり前です。仕事や家事、育児など日々過ごすだけでストレスが溜まってし...