BEATは短時間で高い効果を出す、LIVE&オンデマンド配信フィットネスです。
自宅で参加するLIVE&オンデマンド配信フィットネス「BEAT」
男性女性共に忙しい毎日を送る現代、わざわざジムに通ってといった時間を取ることなど難しいです。でも自宅で自己流での運動と言っても効率が悪いし続かない、そこでおすすめなのがBEATです。こちらはLIVE&オンデマンドのフィットネスサービス、自宅に居ながらにしてたった20分程度頑張るだけで理想の身体が手に入ります。わざわざという手間はかからずほんの普段着でOK、自分だけへたくそなのではと気に病む必要もありません。交通費も不要、無駄な時間を使うこともないのです。
でも運動なんか苦手という方でも大丈夫、BEATで行われているのは無理のないトレーニングです。取り合えず自分が頑張れれば良いのですから、ほんの少し上の目標を設定すれば良いだけです。それだといつまで経っても成果が表れないのではといった心配も不要、BEATでは筋トレ系種目に有酸素系種目を組み合わせたプログラムを採用しています。きちんとカロリーが消費されて心肺機能も強化できる、筋力もアップするので基礎代謝量も徐々に増えていきます。ボディメイクも可能で、とにかく様々な効果が得られるのです。
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BEAT参加者は平均して20分で200から300キロカロリーも消費しています。トレーニングが良いことは分かっていても日々の忙しさにだんだんとやる気が無くなっていきます。BEATでは1回20分という短さに加え、様々な工夫で利用者の興味を離すことはありません。専用アプリに心拍計を付けることで、自身が参加者の中でどの程度の位置にいるのかランキングが表示されます。人に見られるのは嫌だけれど他の方と競争したい、そんなわがままな願いをかなえてくれるのです。数値として表れれば目標を達成しようとあと一歩の努力を自然としてしまうものです。一方向のLIVE配信形式、ですからカメラもマイクも必要ないのです。
あれもこれもと機材のセッティングをするとなると、特に機械が苦手な女性にはハードルが高いものです。インストラクターに見られるかもと思うとお部屋を掃除してお化粧をして、ヨレヨレのTシャツで参加するわけにもいかないでしょう。BEATは気軽に参加できるからこそ利用者が多いのです。過去の放送はいつでも確認できるのもジムには無い特徴、分かりにくかった動きを何度もリプレイ出来ます。都合に合わせて自由にトレーニングが可能なのです。でも本当に合うかどうか分からないし、それなら2週間の無料体験レッスンに参加してみてはどうでしょう。ただで2週間も、その間に雰囲気や身体への影響など図ることが出来ます。
あれもこれもと機材のセッティングをするとなると、特に機械が苦手な女性にはハードルが高いものです。インストラクターに見られるかもと思うとお部屋を掃除してお化粧をして、ヨレヨレのTシャツで参加するわけにもいかないでしょう。BEATは気軽に参加できるからこそ利用者が多いのです。過去の放送はいつでも確認できるのもジムには無い特徴、分かりにくかった動きを何度もリプレイ出来ます。都合に合わせて自由にトレーニングが可能なのです。でも本当に合うかどうか分からないし、それなら2週間の無料体験レッスンに参加してみてはどうでしょう。ただで2週間も、その間に雰囲気や身体への影響など図ることが出来ます。