えいマットで背中のケアをしてダイエット効果も期待できる！
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身体の前面は割と自分でもケアできますが、背中、腰などはなかなか自分では施術できない部分でもあります。そんな時におすすめなのが えいマットです。このネーミングからえいマットがまさか身体のケアグッズだとは思いませんよね。実際のえいマットは一目見ただけでその形が魚のえいに似ているからその名前が付いたんだとわかります。このえいマットは素材が固すぎず、身体のラインに沿う形になっていて仰向けに寝てまずは肩甲骨の下に当てててみてください。
えいマットの突起部分が背中に当たりますがそんなに固すぎないので背中が反って気持ちのいいぐらいの伸びが感じられます。その状態で左右にゆらゆらと身体をゆらしてみるとえいマットがいい具合に背中の筋に当たって気持ちのいいストレッチ感です。
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肩甲骨は現代人の生活習慣ではパソコンやスマホなどの操作によってどんどん内側に肩が入っていき知らぬ間に首が前に出て、猫背になってしまうスマホ首と言われる態勢になっている方が非常にたくさんいらっしゃいます。そうなると肩甲骨も動かさなくなり、肩の可動域も狭くなります。一時期話題になった肩甲骨をほぐすと痩せるというブームがありましたが、この肩甲骨が縮むというのは身体の代謝に非常にダメージを与えてしまうんです。
背中には褐色細胞というものがあり、この細胞を積極的に活性化させることによって代謝が上がるんですね。ですので、ここを刺激してやることでダイエット効果も期待できるのです。背筋を鍛えるトレーニングも多々ありますが、えいマットだったら寝転がって左右に揺れるだけで整体を受けているような感覚でこのダイエット効果も期待できます。合わせて背筋を伸ばす習慣がつくと日頃から姿勢もよくなりますし、肩こりや腰痛の緩和も期待できますよ。えいマットは一日大体目安として1分程度の利用で効果が感じられるのでこれのためにわざわざ時間を作る必要もなく、隙間時間で出来てしまいますね。
一流のスポーツ選手が信頼を寄せるカリスマ整体師の岩間先生が開発監修されているのでよくあるマッサージグッズとは一線を画しますね。場所も取りませんのでしまう場所を気にしなくていいのも気軽に購入できるおすすポイントです。整体に通うような気持でいつでも好きな時に背中を伸ばし、胸を開ける便利グッズ えいマットは日々の生活で疲れが溜まってパンパンに張った思い背中もすっきり。お風呂上りなどの身体が温まった後に使用するとコリもほぐれて心地よい眠りにつけますよ。
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